Esse fim de semana, voltei a rotina de treino e trabalho embora ainda de forma gradual nos treinos, mas quando o desanimo comeca a aparecer vejo o resultado do campeonato cearense de duathlon e ganho mais motivacao pra treinar (HTTP://WWW.CBTRI.ORG.BR/ver_new.asp?tipo=noticias&id=2938&pos_menu=).
Li esse artigo na revista e achei bem interessante, vale a pena dar uma olhada: http://triathlon.competitor.com/2010/11/training/sports-science-update-train-hotrace-cool_16286
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