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segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Ironman 70.3 Penha





Descrever uma prova de Ironman 70.3 demandaria na verdade extensas linhas para aproximar do que se trata e, nem assim, a fidelidade dos sentimentos poderiam ser expressos por palavras. Buscarei brevemente relatar como foi o ironman 70.3 em Penha sob o ponto de vista de um completo iniciante no mundo do triathlon.

De inicio, deveria voltar há aproximadamente quatro meses quando falara para o teacher (Rafael) que queria fazer um triathlon mas não um triathlon qualquer, queria fazer o meio ironman, já que sempre achei o Ironman algo inatingível naquele momento e o 70.3 seria um início, todavia o que importa é penha então vamos lá.

Dia 26 de agosto de 2010, no check-in eu e o Rinaldo já começamos atrás, como disse o Pablo Formiga, nosso vôo foi cancelado e tivemos que fazer um novo itinerário passando por Belo Horizonte(encontramos o Luciano Petri indo no mesmo vôo pra BH e pelo menos deu pra contar um pouco de piadas e descontrair) e Porto Alegre(com aeroporto interditado devido ao tempo sobrevoamos PA por 1 hora), alterando a chegada que seria as 7:20 pra 12:30. Chegando em Penha, foi correr pra expo, pegar o kit e encontrar o pessoal da zona alvo, depois foi total desencontro... fomos nos encontrar de passagem na pizzaria don Leo’s (fomos eu e família, tobinha, Bira e Thomaz) onde estavam já Rafael, Bruno, Alberto, Igor, Delano, Rodrigo Cantal, Pablo, Marquinhos, Joaquim, Rinaldo, Fabio Buuufo, Caca, Pedro, Adalberto, Carvalhinho e Jefferson, sem mais pra primeira noite. Digo, teve uma surpresa, que foi o desempenho do Bira (pai do Thomaz), deixando todos os atletas para trás em termo de comer, pense num caboclo fastioso-quase foi expulso do rodízio de pizza!!!

Dia 27 de agosto de 2010, o dia pra mim começou cedo, acordei as 5:30 e não consegui mais pregar olhos – estava programado uma natação as 8:30 de reconhecimento e um pedal de ajuste final. A natação foi melhor do que esperava pois apesar da água gelada não me incomodou muito e o ombro direito não tava mais doendo(folga do palmar por uma semana deu resultado hehehe), depois foi a vez do pedal onde residia todos meus pesadelos e começou com um... Meu garmin não funcionou a cadencia, pense num desespero!!!! Aí entrou a assessoria do atleta rs, liguei pro Cleber e por telefone ele me ajudou a consertar o problema e mais alguns ajustes, só tenho a agradecer ao Cleber pela paciência ao telefone!!! Depois foi tentar dormir, só queria saber quem consegue dormir quando faltam apenas 1:30 pro check-in, mas foi cada um pro seu quarto... Enquanto isso Nicolinha, Tatiana, Vovó e Tete estavam no Beto Carrero world... Então fizemos o check-in e fomos ao congresso técnico (eu, tati, Thomaz, bira e Adalberto), depois pizza pra variar e tentar dormir... A noite foi longa...

Dia 28 de agosto de 2010, cedo já estava de pé esperando dar a hora do desjejum ou de perturbar o Thomaz hehehe.... Hora da largada se aproximava e impressionantemente toda a ansiedade desapareceu quando já estava na orça 3.8 e dei algumas braçadas com o Pablo pra quebrar a tensão... Na largada, estava eu e o Bruno lado a lado e na frente o teacher e o Tobinha (eu só imitava o Bruno, olhando a hora de por os óculos, a posição de largada etc, ele nem sabe mas até os primeiros 100m eu estava na imitação total dele mas depois nos perdemos...), quanto mais eu nadava mais confiante estava com a natação pois não sentia cansaço e respirava tranqüilo, apesar de perder um pouco o rumo da segunda pra terceira bóia e ser avisado pelo caiaque, saí do mar e quando vi o relógio minha surpresa – 30’51’’- encontrei o teacher e o Tobinha na T1... Então o pesadelo iria começar, a bike, como diz o caveira comecei com uma “cacetada” de incio e a FC foi a 169 e aliviei um pouco a ânsia de botar força, alias era só o começo. Incrivelmente, a bike estava indo melhor do que eu imaginava até o km 40 quando senti um começo de cãibra e segurei um pouco, no km 50 o Bruno passou por mim num giro louco o qual me fez pensar que eu estava parado (e o pior é q foi na pior subida – viaduto), procurei o advil q o Rafael tinha me dado e nada, então tomei mesmo o deoclil e decidi por força e assim foi até os últimos km – bike 2h34’07’’- ... hora da T2. Comecei a correr num ritmo que demorei a acreditar, sai para um pace de 4’30’’ e me sentindo bem mas sabia que se mantivesse eu quebraria, mantive nos 4’45’’ por quase toda a primeira volta até aumentar pra 5’ depois da subida e não ter mais a mesma confiança pra melhorar o ritmo( pense num medo de quebrar). No começo da segunda volta, encontrei mais uma vez com o Bruno e corremos por um tempo juntos mas quis aumentar um pouco mais o ritmo e acompanhei o Tobinha, que tinha passado por nós, até o km 16. Depois disso, eu só rezava pra não quebrar mas voltei a correr bem e enfrentei os 3 km mais longos até hoje... Nos últimos 600m acelerei de vez e quando comecei a pisar no tapete não sabia se corria mais, se parava pra curtir mais o momento, veio todas as vontades juntas mas pensei: “se corri até aqui vou passar nessa chegada correndo” – 1h43’52’’. Encontrei a Tatiana (meu amorzinho) assim que passei, com Nicolinha lá dizendo que tava tudo bem, foi difícil segurar o choro. Aliás, a ficha só foi cair depois de pegar a bike e ficar sozinho voltando pra arquibancada...

RESULTADO: 4 horas e 54 minutos e um pensamento: “COMPLETEI MEU PRIMEIRO TRIATHLON!!!!!” O tempo comemorei só depois, afinal agora posso dizer que fiz um 70.3 abaixo de 5 horas...Under5!!!!

O mais importante de tudo é que nada disso seria possível se eu não tivesse todo apoio do meu amorzinho sempre me incentivando a buscar os sonhos e não desistir nunca, segurando as pontas pra que eu treinasse e etc...

Agradecimentos a todos que fizeram parte desse primeiro degrau de uma longa escada, se Deus quiser. A minha família (minha vó e mãe), a Zona Alvo, ao Rafael (paciencia e treino), ao Regis pela ajuda no material sempre, mesmo sem ganhar nada hehehe e a todos que, juntos, treinamos nesses meses...

Mas uma frase que escutei no dia seguinte: “é, temos que treinar mais...” e que assim seja... E agora é se preparar pro Ironman em 2011!!!!

OBS: alguns fatos foram omitidos... hehehehe inclusive a queda no córrego ...

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Cabeça em Penha



Depois de um fim de semana complicado, quando esperava descansar mas o sobreaviso no Hospital São Carlos não deixou, foi difícil realizar os últimos treinos mais fortes...
Sábado, teve bike bem leve com uma corrida curta forte e domingo uma natação no mar com Joaquim, Bruno "caveira", Thomaz "ZEBU", Alberto, Adalberto, Rodrigo e Pablo "PM" que não sei quantos metros deu, mas foi boa pra testar roupa, óculos e touca(estava nadando há 2 meses sem touca), melhor ainda foi o trote LEVE que teve depois realmente lúdico...
A bike jah passou pelo ajuste fino e esta na mala.... penha ai vou eu!!!

domingo, 22 de agosto de 2010

Apoena etapa Serra































A etapa Serra do circuito de corrida de aventura Apoena foi complicado desde a inscrição pois estavam todos lotados de trabalho... Mas apesar das dificuldades conseguimos nos inscrever para categoria aventura. A equipe Ecotrail-Dubar estava novamente completa e com a mesma formação(Eu, Tatiana, Roger e Leitão).
Saímos de Fortaleza as 4:30 da manhã sem atrasos ou intercorrencias... Chegando em Itacima, encontramos o Nestor da equipe Ciclone/Etave que estava na categoria expedição, ou seja, não era concorrente hehe
Largamos bem e mantivemos a liderança por um bom tempo, mas desde o começo sabíamos que ia ser difícil manter o ritmo já q o Roger começou a sentir cãibras nas duas pernas muito cedo na prova e ainda nem tinha chegado a natação que é realmente seu pavor. Durante um empurra bike muito íngreme e duro tivemos que parar em uma casa pra recuperação do atleta devido as suas dores senão seria desistência (ficamos parados por cerca de 25 minutos) mas continuamos embora num ritmo bem mais lento... Não era mesmo nosso dia pq alguns quilômetros depois o Roger sofreu uma queda da bike numa parte que estava realmente difícil se manter sobre a bicicleta, depois disso resolvemos somente completar o percurso sem preocupação com tempo ou classificação, por um lado foi até bom pois ficou num ritmo muito confortável e diminuiu muito a chance de contusão e prejudicar minha preparacão pro 70.3 de Penha... Então, continuamos dando muita risada até o final e eu só pensando em pegar a bike nova pra experimentar no dia seguinte antes do plantão no HRU...
RESULTADO: Ficamos em segundo lugar após 7 horas e 33 minutos de prova(30 minutos atrás da equipe vencedora), testei a bike Kuota novinha, graças ao Régis da Barcellos que pegou a bike comigo na Barcellos às 5 da manhã (abriu a loja-isso foi show), e dei o plantão no HRU com o parceiro de plantão há quase dois anos do frotinha (Dr Ivan)-plantão muito bom, ou seja fim de semana foi cheio mas produtivo demais... na segunda-feira, a rotina voltou hehehe

PS: parabens pra equipe Ciclone/Etave do parceiro de treino da zona alvo Nestor que ficou com o primeiro lugar na categoria expedição, terminando a prova após 14 horas e 13 minutos (acabou por volta de meia-noite) e ainda sofreu queda e fez muita força.

PARABENS A EQUIPE ECOTRAIL-DUBAR!!!!

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Arrumando as coisas:



Treino hj muito bom com força na medida certa = não quebrar e não ser leve, com o Pedro mentirinha, depois foi hora de deixar a bike, que por sinal demonstrou todas as qualidades no treino de hj, pra colocar as zipp 808, sabado equipamento completo... faltam poucos dias e tudo ja esta sobre a mesa...

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Faltam alguns dias para o 70.3 Brasil, os treinos diminuíram um pouco pois entramos no período de polimento (segundo informa o teacher) mas na verdade esta só na conversa - tá um treino mais forte que o outro. Enfim, só tenho um pensamento agora que é de conseguir terminar a prova bem, digo dentro dos meus limites... agora é só focar e viajar... Boa Sorte!!!!